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2017年6月26日 (月曜日)

スーパーだるい・サウナ・至福

サ道の洗礼を受け、サウナ&水風呂に目醒めました。サウナさえ、あれば生きていける。

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 朝起きた気分は最悪だ。だるい、何もしたくない、目がしょぼょぼしてする、肩がこりまくっている、ならば、

 サウナに行きたまえ。サウナにはすべてがある。サウナだけが、スーパーだるいを打破できる。持てる力の全てを出し切って、一歩外へ出でよ。スーパー銭湯にたどり着け。

 サウナの基本、3セット。
1、サウナで蒸される。8~12分
2、水風呂に入る。1分くらい。水風呂必須!
3、休憩。(なるべく露天で外気にふれる)

 これで、痴呆老人と同じ、アルツハイマー級の恍惚が得られます。悩みがなくなる。

 スーパー銭湯には「寝ころび湯」というのがある。お湯がちょろちょろ流れていて、寝そべられるところなんだけど、なんでこんなものがあるのかというと、それは、サウナのための休憩所として、ユートピアとして存在しているのです。

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 サウナで蒸され、水風呂に入った後に、露天にある寝ころび湯で寝そべりたまえ。必至、スーパー爽やかになる。甲子園で優勝するのと同じレベルの幸福感を味わえる。メタボおやじが恍惚の表情で寝ているのには訳があったのです。

 サウナで、人生の勝利が確定する。サウナで、勝ち組。ととのえば勝ち。

 やがて合法覚醒剤モードがやってくる。目に見えるすべての景色の輪郭が、くっきりとする。空に浮かぶ雲をみて、美しさに、心から感動する。この星は最高だ、と気づく。

 仕上げは、軽くサウナに入り(6分くらい)、シャワーを浴びて出てくる。脱衣所の冷房を水風呂代わりに、上手にクールダウン。さらに休憩所の冷房でクールダウン。館内の冷房を、水風呂代わりに利用して、最後まで気を抜かず仕上げる。

 サウナ上がりには、食堂でラーメンを食べて、胃袋を温める。そのあとは熱いお茶と冷たいお茶を交互に飲み続け、水分補給でハイになる。

 「死にたい、死にたい」と心の中でつぶやいていたのに、気付けば、「至福、至福」とつぶやいている。し・ふ・く。週に2回はサウナに行きたい。サウナ愛好会もつくりたい。

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コメント

感動的な記事でした。
サウナに行ったことはないけれど、読んでいるだけで笑いがこぼれました。
流石は、名人。
至福 至福

投稿: のらり | 2017年6月26日 (月曜日) 21時46分

サウナの奨めというよりはスパ銭の奨めですね~
久しくスパ銭行ってないですが、このブログ読んで行きたくなりましたw
名人の文章の上手さに、いつも少々嫉妬してます

投稿: 27 | 2017年6月27日 (火曜日) 17時47分

サウナと水風呂こそ至福への道。
試してみてください。

スーパー銭湯と比べて、本物サウナは
入館料が高いので、もっぱら銭湯のサウナです。

投稿: 勝山実 | 2017年7月 4日 (火曜日) 20時42分

サウナに凝った挙句、自宅に設置しました。家内を拝み倒して約60万円の10回払い。一人用で小さいですが、好きな時に、好みの温度にして何回でも入れます。
それだけでは足りない。そう水風呂です。
そこで猫脚の浴槽を、家内に黙って購入。到着した日には「こんな大きなものどうすんの!」と激怒されましたが、なんとか騙してベランダに置きました。いつも外気温だから、寒風の吹く真冬はシャキッと締まってたまりません。
家庭用サウナを設置した方、感想を聞かせてください。

投稿: 栄光あれ | 2017年11月11日 (土曜日) 22時38分

自宅にサウナと水風呂、
天国ですね。自宅天国で
うらやましいです。

投稿: 勝山実 | 2017年12月 2日 (土曜日) 13時09分

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